Mgr. Andrea Dovalová

Pomáhám lidem zvládat složité životní situace, najít vnitřní rovnováhu, když je stresu příliš. Ve své praxi propojuji terapeutický rozhovor s praktickými technikami práce s tělem (somatikou), které vám pomohou uvolnit nahromaděné napětí a zklidnit nervovou soustavu.

Ve své práci vycházím z principů individuální psychologie. Pomáhám vám porozumět vašim vlastním cílům, životnímu stylu, motivacím a vztahům k druhým. Věřím, že každý z nás má v sobě sílu k růstu, jen občas potřebuje bezpečný prostor k jejímu znovuobjevení.

Moje práce je specifická tím, že klasické rozhovory doplňuji o somatické a kreativní přístupy. Uvědomuji si, že stres, náročné emoce i nevyřešené zážitky se často ukládají v našem těle. Proto klientům nabízím:

Práci s tělem a dechem: Praktické techniky mindfulness pro prohloubení všímavosti k tělesným prožitkům a uvolnění stresu.

Kreativní vyjádření a imaginaci: Možnost zapojit tvořivé prvky a práci s vnitřní symbolikou tam, kde slova na vyjádření pocitů nestačí.

Pracuji pod pravidelnou odbornou supervizí a neustále se vzdělávám, abych vám mohla být co nejlepší oporou.

S čím vám mohu pomoci:

Hledání životní rovnováhy: porozumění vlastním nevědomým vzorcům a nacházení nových cest pro svůj život a vztahy.

Sebevědomí a vztahy: práce na pocitu sounáležitosti a zlepšení komunikace s okolím.

Úzkosti, deprese a práce s emocemi: zvládání náročných emočních stavů, pocitů vnitřního tlaku, úzkostných myšlenek nebo propadů nálady.

Provázení při ztrátě: jak rozumět tomu, co nám naše pocity i tělo říkají, a jak zdravě projít obdobím životních ztrát a truchlení.

Vzdělání a odbornost:

Psychoterapeutický výcvik v individuální psychologii (probíhající, pod pravidelnou odbornou supervizí).

Somatické a tanečně-pohybové vzdělání (zaměření na stress-management, práci s tělem a stabilizaci v zátěžových situacích).

Vysokoškolské vzdělání: Mgr., Pedagogická fakulta Univerzity Komenského v Bratislavě.

Kurz krizové intervence.

Specializované kurzy a zaměření: Arteterapie, muzikoterapie, dramaterapie, krizová podpora při ztrátě a zdravé truchlení, imaginace a práce s vnitřní symbolikou.

Motto:

„Provedu vás na cestě k vnitřní rovnováze skrze porozumění mysli i naslouchání tělu.“